梦的积极因素有很多，它除了能够促进我们的身心健康之外，还能够改变我们对世事的看法，从而更加乐观地生活。人们之所以能够在梦的世界里感受更多在现实生活中体验不到的事物，就是因为梦境是我们潜意识的再现，而这种潜在的能量对于意识是有着很强的指导作用的。潜意识对于意识的指导作用往往可以归结为几个方面：
首先，潜意识能够贮藏大量意识所包揽不到的事物。因为当我们关注一个人的言行举止时，意识能够记录下来的往往只是这个人声音、内容或是行为等比较表层和抽象的东西，而潜意识则能够对这个人的任何细微方面都全面地进行摄录。其次，潜意识能够揭发人性的最隐蔽之处。我们的耳朵和肉眼所听到和看到的事物不过是人们伪装过了的东西，而人们潜藏于五花八门的装扮之下的真实脾性和意图却只有潜意识能够洞察。人毕竟不同于动物，动物的欲望无需伪装，而人的贪欲却往往要用美丽的外表来加以掩饰。但是无论如何遮蔽，人们内心深处的声音往往会在梦中被潜意识毫不留情地揭露出来。例如明明是憎恨一个人，却因为他是上级而拼命讨好，为的就是能够在仕途中顺利攀爬。然而等到夜深入静的时候，自己内心的恨意则会在梦中迸发出来。最后，潜意识能够将一个人的杂念除去，剩下来的才是这个人真正需要的东西。现代社会中物欲横流，人们被充斥着物质的世界蒙的晕头转向，甚至迷失了自我，从而感到困惑和茫然，所追求的事物也许并不是自身真正的需求。所以，潜意识能够帮助我们认清自己，能够让我们更好地把握人生，更好地工作和生活。
以上三点就是潜意识的巨大能量。懂得利用这种能量的人往往能够更加清楚地分析世界与自我，从而也就能够少走弯路，感受幸福。那么，这些幸福又具体表现在哪些方面呢？让我们接着进行分析：
1.识梦可以解惑
在实际生活中，有很多人会莫名其妙地感到烦躁和疲累，却找不到原因。确实有很多原因单靠意识是发掘不出来的，在这种情况下，唯有潜意识才能帮助我们了解问题，从而加以解决。下面的例子就可以证明潜意识的这种作用：
一个成绩很好的学生经常会梦到自己在高处徘徊，情境十分危险，这种梦也让他产生了焦虑。其实揭开这个梦很容易，那就是他对自己“好学生”位置的看重，害怕别人的成绩追赶上他，因此才焦躁不安，担心自己会从高处掉落。要让他将这种顾虑消解也是很容易的，家长和老师可以告诉他自信的重要意义，因为如果他始终过于在意他人的眼光的话，那么他的自信感往往会培养不到位。因此，我们做任何事情只要自己尽力了，那就可以问心无愧。
2.通过识梦来选择适合自己的道路
我们的人生其实是我们自己选择出来的，一次次的选择就像是一个个原点一样，最终连接成线，而这条线正是我们自己走出来的人生轨迹。有选择固然是好事，然而当选择摆在面前，我们却不知何去何从的时候，也非常令人头疼。毕竟我们只是普通人，不能预知未来，更不知道哪条一路才是正确的。但是能否预知未来并不是重要的，因为只要我们选择了适合自己的路途，那么我们就是幸运的，更是幸福的。因此，当我们面临多重选择时，一定要听从自己内心的声音，选择那条最适合自己的道路。
例如一个高三的男生在填报高考志愿时就犯了愁，因为他不知道自己应该选择哪一个专业。也就是这段时间，他在梦中见到了莎士比亚，甚至还和莎士比亚进行了对话！原来，这个男孩的父母为了他将来大学毕业后好找工作，强迫他要选择理工类的专业；而他自己却是从小钟爱文学，非常希望能够在文学的海洋中遨游，能够与大师对话。所以他在难以抉择的日子里才会梦到自己与莎士比亚的亲密接触，这其实也是他内心最真实的想法。所以，当潜意识在梦中暴露了我们的真实想法，我们不应该感到恐慌，而是要正确地进行衡量，重新对眼前的事物或是选择进行辨别。
我们还可以列举一个关于择偶的梦例。一位年轻美丽的女大学生王慧在校的时候就和自己的同窗李振宇确定了恋爱关系，他们一见倾心，大学生活的四年更加增进了彼此之间的感情。然而临近毕业时，两人的感情却发生了问题。原因是王慧已经找到了工作，而且是世界五百强的大企业，前途无量；但是她的男朋友却迟迟没有着落。就在这时，另一位小有成就的男士出现在王慧身边，对她发起了强势的追求。王慧动摇了。面对这样的困境，她时常会在梦中惊醒。原来是她梦见自己住在豪华的宫殿中，衣食无忧，然而她在华丽的宫殿中却找不到任何人，孤苦清冷。后来王慧寻求了心理专家的帮助，专家也为她解开了谜团。她爱的人始终是李振宇，梦中的宫殿代表了那位小有成就的男士，但是精神上的贫乏远远比物质的暂时短缺更加可怕。
陆小姐是某大学的大四学生，临近毕业时她也像其他同学一样在积极忙碌地为自己找出路。由于在校各方面成绩都比较优秀，能力也相当突出，所以她很顺利地被某会计师事务所收在旗下了，并与之签订了就业协议，工资大约五千左右。但是没过多久，又有一家香港的大银行想要陆小姐，工资大概是一万左右，陆小姐的心开始动摇，她不知道自己究竟该何去何从。就在那几天，某天夜里她梦到自己已经工作了很多年，好像是给一家商店做出纳，没想到有一天居然把账搞错了，结果她被老板炒了鱿鱼。醒来后陆小姐仔细分析了这个梦，其实她本来就不擅长会计工作，因为她天性好动，而会计师都是需要沉稳的人来担当的。终于，她决定要解除与某会计师事务所的合约，转而投向银行的怀抱。这样一来，她既能够发挥自己的优势，工资又比以前所签的合约高了一倍。
从以上几个梦例我们都可以看出潜意识的能量，它对于我们人生道路上的抉择有着非常大的帮助作用。
3.识梦可以促进性格良性发展
性格的形成发展与许多因素有关，然而梦对性格的生成作用却不为许多人所知。我们在生活中常常会听别人讲他们梦到了些什么，从这些梦的内容中我们会发现，相同性质或是类似的梦通常会出现在性格相近的人身上。所以说，梦的内容与人的性格也息息相关，而且通过对梦的分析，我们也能够让自己的性格向更加健康的方面发展。
很多大学生或是文化程度比较高的人都会经常梦到“逃跑”之类的梦，他们或者是梦到了自己被别人追赶，或者是梦到了自己不停地奔跑，恐慌的感觉始终在梦中逼迫着他们向前跑。这究竟是为什么？这种“逃跑”又代表了什么？心理专家告诉我们，“逃跑”其实是逃避现实的象征，因为文化水平较高的人或者说是知识分子，往往都是眼高手低，喜欢将自己放置于幻境之中，沉迷于不切实际的东西，耽于幻想，而不付诸行动。所以，这些人如果意识到了这一点，就应该改掉自己性格中的这种缺陷，这样才能更好地发展。另外，开朗活泼的人的梦境通常是彩色的，而性格孤僻的人的梦境有可能就是黑白的。对于前一种人，他们虽然对生活乐观、积极向上，然而有时候却会过于自信和高傲，也会因此造成工作上的疏忽和失误。所以他们应该加强培养自己的谨慎性，对待任何事情都要上心和认真。而后一种人，他们虽然性格比较内向孤僻，但是这种性格却能够给他们带来优势，因为缺乏自信的心理会让他们更加认真地对待工作与学习，不断完善自己。然而这种性格的缺陷也很明显，那就是由于不自信而害怕接受挑战，怯于接受新的事物。所以说，性格孤僻的人就应该认识到自己的不足，培养勇气，敢于开拓，只有这样才会取得更好的成绩。除此之外，性格孤僻的人还应该多多与他人交流，建立彼此之间的信任感，走向更加广阔的空间，扩大自己的心胸和视野。
另外，如果一个人经常在梦中与他人争斗或是被他人追杀，甚至是梦到鬼，这就很可能说明这个人的性格比较执拗。因为执拗，所以不肯妥协。这类人的性格中矛盾因素非常强烈，因此梦境一般比较灰暗阴冷。对这些人的建议是：学会站在他人的角度看问题，因为每个人都有自尊心，我们应该学会尊重他人，对他人负责，同时也对自己负责。灰色的梦境多种多样，如果梦到自己被世人抛弃，抑或是自己独自走在荒芜的地方，那就可能说明做梦的人性格沉郁悲观。所以这些人应该尽量地看到事物的积极方面，尽量树立自己的自信心，凡事注重过程，不应过多关注结果的成败。
很多人都认为梦是反的，梦境中的欢乐很有可能代表现实中的失意，而梦中的阴郁却可以表示现实中的快活。这种说法其实也不无道理。例如有些人会在梦中见到一个与现实生活中的性格截然相反的自己，这种梦可以从两个方面进行解释。一种可能性是这个人在实际生活中伪装了自己，隐藏了自己的真实性格，而梦中的性格才是真实的自己。比如一个女性在他人面前表现得十分强悍干练，别人都称她为“女强人”，然而她却只身在梦中哭泣，感到孤苦无助。这就说明这位女性其实性格中脆弱的因素占了很大的部分，只是她在自己的生活中刻意地将其掩饰。另一种可能就是，现实生活中的自己确实是真实的自己，但是自己的性格已经太过于偏执，梦的作用就在于提醒梦者，让性格良性发展。对于前一种可能性的人，他们应该学会轻松地面对生活，不必要把自己弄的紧张兮兮，因为生活本无意使人疲累。如果能够很豁达地对待人生，那么生活自然会充满乐趣。而对于后一种可能性的人，他们就应该去掉性格中过分了的那一部分，过于勇猛的人应该学会小心谨慎，而过于胆怯的人则要勇于开拓，大步向前。
冰冻三尺非一日之寒，性格的塑造也绝非易事。梦境固然对于性格的改良有着指导与提示作用，但是我们切勿急于求成，急功近利。因此，对于性格中的缺陷，我们应该持有长期坚持改善的态度与恒心。只有这样，性格的良性发展才能得以实现。
4.噩梦后的宁静
我们先看这样一个例子：一个女孩子某一天居然梦到了自己的母亲将其杀害，她醒来后感到万分恐惧，不明白自己为何会做这样的梦。后来她去请心理医生为她解谜，心理医生满脸笑容地告诉她不要担心，因为她母亲所“杀害”的并不是她，而是她身上的缺点。原来女孩子最近与母亲发生了争执，这争执归根结底是自己的偏执造成的，所以梦境告诉她：自己已经意识到了性格中的缺陷。了解了梦的寓意后，女孩子很快走到母亲的身旁并且向母亲表示了自己的歉意。之后她们母女的关系一直都很融洽。
潜意识的确可以发现意识所留意不到的事物，例如上面例子中，女孩在白日根本没有意识到自身的错误，而她的潜意识却在夜晚将这种缺陷揭发出来给她看。潜意识就是通过梦的途径来让梦者意识到现实中人际关系的问题，从而能够在后来及时纠正，促进与他人的进一步交往，改善与他人的关系。
梦见亲人将自己杀害或是梦到亲人死去，这种梦固然可怕，然而它的现实寓意并非不是好事。就像很多人都有过“鬼压身”的经历一样，当我们不了解其中缘由时往往会疑神疑鬼，以为真的是鬼魂侵袭自己，但是当我们听到了科学解释，才知道这原来是由于疲累造成的。下面就看这样一个例子：
陈摇是一所大学的高材生，她和妹妹都是家里的骄傲，两人的感情十分亲密和谐。有一日陈摇做了一个非常可怕的梦：她梦到自己和妹妹一起沿着一条污浊的河边走，走着走着突然妹妹掉进了河里，陈摇慌了，以为妹妹就这么离她而去，之后她便被这个噩梦惊醒了。醒来后发现自己眼角还有泪水。陈摇对这个梦一直感到疑惑不解，而且还担心妹妹会有什么不好的事情发生，于是她就去找了心理医生解答。经过医生对她们两姐妹性格的一番了解和分析后，医生告诉她：陈摇的性格矛盾感很强，一方面很独立，另一方面依赖性又很强。独立的方面表现在她与外人的交往以及工作学习中，而依赖的一方面则体现在她对家人的眷恋上。而这个梦中，陈摇的妹妹就是她的依靠，妹妹突然掉进河里则代表了依靠的消失。也就是说陈摇的性格需要有所突破，这对陈摇来说未必不是一件好事，因为依赖性太过强烈对她今后人生的发展有不利的地方，而且既然做了这样的梦，那么就说明陈摇自己也意识到了自己性格中的缺陷，她也会在日后的生活中努力地加以改进。
就像人们害怕鬼神一样，我们之所以对梦魇感到恐惧，是因为我们不能够科学地解释它，一旦做了科学的解释，我们不仅可以释怀，而且还会有意想不到的收获。梦境通常都是极其抽象的，它的象征性非常强，一个好的寓意或许通过噩梦的方式表达出来，这也是不足为奇的。
5.治疗心理疾病
随着社会物质财富的不断丰富，人们的精神世界却变得越来越空虚，不少人都有或多或少的心理问题，而要治疗这些心理疾病，对梦境的分析是十分必要的。
张医生是一位非常有经验的心理咨询专家，在他那里有着大量的案例来证明梦对心理治疗的巨大帮助作用。他在翻阅了一些病例之后找出了一个具有代表性的例子来作为范例：有一天他的诊疗室进来了一位长相清秀的女孩子，不到30岁的样子，张医生第一眼看到她的时候就觉得她状态十分不好，面色惨白，看不出一丝年轻人的活力。这位女孩子姓林，她最近总是心神不宁，而且白天经常呕吐，甚至还晕倒过几次，到医院检查都没有什么问题，所以才来看心理医生。女孩子把病情叙述给张医生后，张医生便针对性地想要了解她的故事。但是女孩子刚开始并不十分情愿讲述她的故事，于是张医生就让女孩子讲讲她印象比较深刻的梦境。林小姐在回想之后讲述了下面这个梦例：
就在一周前，她梦到了自己回到了小时候，她和一群男孩子一块儿到郊外的土地里偷农民的玉米。就在已经摘了差不多两篮子的时候，土地的主人发现了他们，这时候那群男孩子转身就跑，而林小姐则无法脱身，因为她发现男孩子们摘下的玉米全部都缠在她的身上，而且散发着血腥的味道。
听了女孩子的讲述之后，张医生继续开导她，终于林小姐将自己内心的隐秘倾吐了出来：原来她在半年前跟一个已婚男子有了性关系，而且她也怀上了那个男人的孩子。本来答应她要离婚的那位男士在听到她怀孕的消息之后却毫不留情地将她抛弃。孤身一人的林小姐只好到医院把孩子打掉。之后的时间里，林小姐都一直生活在阴霾之中。
听到这里，张医生已经十有八九地解开了女孩子的心结。他说：这个梦的象征意义十分强，女孩子身上的玉米其实就代表她打掉的那个孩子，因为孩子死了，所以玉米散发出了血腥味。而逃跑的那群男孩子就象征着狠心抛弃她的那位男子。而林小姐之所以白日里会经常呕吐就是因为梦中散发着血腥气息的玉米造成的。林小姐的病因就是因为她觉得自己的事情很遭人唾弃，不可告人，所以才自郁成疾。
在经过张医生的一番心理开导之后，林小姐似乎有了直面现实的勇气。