梦是可遇而不可求的，因为我们不能左右自己能梦到什么，虽然有时候梦会给我们很多启示，特别是在艺术创作方面，一个梦可能诞生一部伟大的作品。人们常常说，日有所想，夜有所梦，这只是个概率事件。但是我们的行为会影响到梦的内容，那么怎样才能让我们有可能会做到我们想要的梦呢？一是反复地重复自己的疑惑，这个重复必须是简洁明了，而且是一句话的多次重复，不能用很多话来表达一个意思，因为这样留下的记忆碎片会很少。比如我们对自己的情感生活产生了疑问？那就要切中要害，就是你想要的感情生活是什么样子的？而不是沉浸在自己最近为什么心情不好这种浅显疑问？二是在疑问之前，先把产生你样疑问的事件或者心里活动回忆一遍。感情到底出了什么问题，怎样出现这样的问题等等。三是不要问得太多。
科学家和艺术家的知识渊博，而且善于思考，他们接受信息的方式和途径使得他们对信息的理解充满了各种不同的意念。而这种对信息的意念在非梦境中比较中立比较中规中距，但是一旦到梦境中，他们会像就未回家的游子一样心驰神往的向往那块梦中的天地，那令他心驰神往的梦乡。
既然梦能有助于发明创造，梦有着其独特的魅力，它能昭示未来，指导现在，又能为艺术家提供灵感，可见这个东西是科学家和艺术家都想追逐的东西，但这个东西不是能强求的，梦是送给有缘人的。但是我们也不要把梦想得过于神秘，其实梦很简单，它和我们的排泄一样，其实是一个很正常的生理过程。在中世纪人们把这种探索人类心灵的梦称作“育梦”，其实就是用主观意志来诱发做梦的过程叫做育梦。
育梦既然是用主观意志来使我们产生我们需要的梦，这也使得这样的梦较之其他的梦更为形象生动，这是因为这样的梦本身就有主观能动性。
其实如果你真的想通过育梦来解决你的困惑，你不必怀疑它是否会做出相应的回应，因为只要你有通过梦解决问题的意愿，你必然会得到答复。
一个乞丐，他常常发誓这辈子再也不做乞丐，因为做乞丐不光艰辛而且要遭受别人的白眼，谁都不会看得起一个乞丐，于是他打算不做乞丐了，他打算去一个染布的场房去做学徒，他在育梦的时默念：“我应该去做学徒吗？”结果他做了这么一个梦：他梦见自己睡在街道的旮旯里快冻死了。恍惚中觉得再不起来就会死掉，于是他就起来，发现自己躺在一个很暖和的锅炉旁边，他马上联想到明天晚上自己去哪里睡觉，于是他马上去了那个染布坊，那个作坊的老板见他可怜就收留了他。他因为踏实肯干，后来成为这个作坊老板的女婿。
从上例我们可以知道梦有时确实会改变你的一生，因为梦给了我们一个不一样的的世界，它会在不经意间给人以启迪，也许会给你很多成功的因子，只要我们把握住这个稍纵即逝的机会，我们整个人生就有可能会因为这个梦而改变，我们在生活和工作中习惯于用“小巷思维”来思考和解决问题，我们只知道进和退却不知道还有另外一条路，那就是跳出来审视这个人生，而梦就给我们这样的一个机会。我们有时也会得不到启发而求助于梦。
根据一项测验其结果显示，人们一般每星期要产生30多个梦，这其中包括很多本能的自发性的梦，因为人有着保护自己的本能，在日常生活和工作中，我们善于把自己不愿意展现出来的一面隐藏起来，但有时候这样的隐藏会在梦里被激发出来，因为梦里的人是最真实的人。
我们既然梦到自己的道路，我们就会践行我们的梦。
有时会出现这样的情况，我们在育完梦后已经获得了圆满的答案，不过早晨起来却忘记了。但是事后它会以另一种方式告诉你，这个方式可能会以预感或者突然的灵感来体现出来。王家卫导演拍的电影《2046》其实是一个梦，当时他们在拍《花样年华》，但是拍着拍着导演做了一个梦，但是醒来以后，他忘记了有关《2046》的故事，后来他去一个宾馆，那个宾馆的房间号码却是2046，所以就诞生了一部电影《2046》。
我们做的梦确实会影响我们的生活，因为这些梦会追随着我们前进，其实是我们有时候活在梦里面，梦给了我们很多启示，它让我领悟不一样的生活，它可能会在梦醒后改变我们以后的生活。什么样的梦会对我们产生如此大的影响力呢？这就是我们自身决定的，我们怎么运用梦，我们以怎样的方式理解梦？都会产生不同的答案。我们有时候无助的时候我们会期望通过梦来给予我们指点。
有一个年轻漂亮的姑娘，她自恃自己有着良好的家庭和美貌，认为自己肯定能找见一个白马王子，她每天沉浸在这样美好的幻想中，对周围追求她的男士嗤之以鼻，结果后来她年龄已经很大了，她成了“剩女”，她非常苦恼，后来她嫁给了一个相貌一般家境也不好的男士为伴。婚后因为她的不满意两个人经常吵架，后来他们就离婚了，她的心情很失落，她通过育梦，让梦帮助她脱离了她忧郁的心情。但是过了一段时间，她找见一个愿意和她结婚的人，她不知道自己应该不应该和这个男士结婚，她想通过育梦来给自己一个答案，于是她做了这样一个梦：
她将要参加婚礼，但是婚礼开始的时候，却有一个穷小孩儿拉住她的婚礼裙子，不让她去参加婚礼，那个小孩的眼神告诉她，这个婚礼使他很不开心，小孩哭着但是不说话，她很疑惑。这个梦其实很重要，解梦的人告诉她，其实你不是要找一个和你结婚的人，在你经历了那次失败的婚姻以后，你已经变了，你并不需要一个白马王子，你需要一个爱你的人，而不是一个看重你家庭和美丽的男子。后来这个女孩去了一个很贫苦的地区去给那里的孩子教书，她在那里认识一个年轻的中学教师，那个教师很淳朴，最重要的时候他很爱她。后来他们结婚了，生活得虽然很平淡但是很幸福。
育梦既然是一个技术性很强事情，这就需要我们掌握育梦的方法，以下这些方法可以供大家参详：
第一步：时机要恰当。第一，育梦是需要恰当的时间，恰当的地点，恰当的经历。首先你的精神状态一定是放松的，你的心情是平静的，你要与梦中的她相会，所以在相会之前你一定是非常积极的态度。第二，尽量避免使用药物和带有刺激性的酒或者烟草。因为这些东西会妨碍你梦中心灵的沟通。很多依赖药物的人后来发现用药远不如梦里的世界。所以从此不再依赖药物。但是对于那些经常用药的人就得小心谨慎，最好咨询医师。最后，要不被打扰的保持清醒。
第二步：要回忆一天的生活，并作出简单的感触。打算睡觉的时候，要像写日记一样把这一天的生活简明扼要地记录下来，写在一张干净的纸片上，这样有助于你放松心情，净化自己心灵，这样才更容易进入梦的状态。
第三步：默默地告诉自己梦的主题是什么？要提醒自己梦注意力在什么地方？梦需要解决的问题在哪里？这一步需要育梦者运用主观的意识，检查自己所处的离梦境最近的地方。你打算在今天晚上针对什么问题育梦，你要确定你育梦的主题，如何确定可以按照下面的模板进行：你对你要问的问题有没有其他可以折中的办法，你对此自己有没有一些成熟的见解？如果有冲突你是否愿意化解冲突？是继续生活呢还是作出改变呢？如果你打算改变什么？你有没有改变的勇气？如果真的改变你是否有放弃其他东西的准备？如果你如愿以偿，你的事情和心情是否会因此而改观呢？你样反复地向自己发问？请投入而饱含深情地去激发自己沉在深处的情感。
第四步：写一两个最能体现你需要解决困境欲望的句子，这个句子力求简洁、明了而且表达力较强。你也可以事先斟酌上几个比较好的语句，反复地使这个句子变得具有很强的表达力和最好是直抒胸臆的句子，你需要列出诸如这样的句子：帮助我怎样和现在的领导处理好关系？我到底怎样才能取悦佳人？关于我的创作请给我一点启示吧！越是简洁明了的句子，越能在梦里更加明确地给予你答案。
第五步：集中精神。做好前面几步后，你就可以开始今天的梦的历程了，你先要轻轻地关上灯，缓缓地闭上眼睛，然后集中你的意识默默地诵读着你已经写下的那些语句，这时你必须心无旁骛地把所以的注意力放在这些精雕细刻的语句上，当你打算睡觉的时候，就请你忘记这些语句，回到你育梦的最初目的上即你要打算解决的问题上。然后把感情集中到句子，这样慢慢地进入到梦乡。
第六步：开始育梦。这一步有点“万事俱备只欠东风”的意思。只有在睡眠里我们才有可能接触到内心深处的自己，在梦中的视角看自己，理解自己，同时理解生活和人生。
第七步：记录。当你睡醒的那一刻，不管是什么时间睡醒，你都要第一时间把你的梦境写下来，凭着回忆记录一些碎片，不要对自己的梦进行评述，把做完梦的产生的想法和奇特的想法也可以记录下来。记录的梦应该是原始的不受任何外界因素影响的梦。
这样才是一个完整的育梦。